Stres w biznesie to nie temat na terapię. To temat na rozmowę przy kawie z kimś, kto wie co robić.

Każdy przedsiębiorca go zna. Ten moment, kiedy lista zadań nie ma końca, decyzje cisną z każdej strony, a głowa już dawno powiedziała dość. Większość z nas albo to ignoruje, albo napędza się kolejną kawą i jedzie dalej. Żadne z tych rozwiązań nie działa długoterminowo.

Na tym spotkaniu porozmawiamy o tym szczerze - bez coachingowego żargonu i pustych afirmacji. Żaneta Kaszyńska-Literska, certyfikowana coach, mentor biznesu i trenerka Mindfulness, pokaże konkretne narzędzia, które możesz wdrożyć od zaraz.

Co omówimy:

• jak ograniczyć natłok myśli i hałas informacyjny, który zabiera energię,

• techniki oddechowe, które działają szybko - w środku trudnego dnia, przed ważną rozmową, po złej wiadomości,

• jak stres przestaje być wrogiem i zaczyna działać na twoją korzyść.

Format jaki znasz — rozmowa, pytania od uczestników, zero slajdów i suchych prezentacji. Po prostu gadamy.

Ekspertka: Żaneta Kaszyńska-Literska
Certyfikowana coach, mentor biznesu, trenerka Mindfulness i Oddechu. Specjalizuje się we wsparciu przedsiębiorców, którzy chcą łączyć skuteczność biznesową z równowagą psychiczną. Współwłaścicielka Centrum Holistycznego Cud Przemian w Kościerzynie.